다이어트 식단
03월 24일(점심 445kcal)
YeSomi
- 2020.03.24 13:45
- 195
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식전 : abc 주스(치아시드, 유청)/ 메인 : 호두식빵과 삶은 계란
가볍지만 속은 든든해요 :)
점심 445kcal 13:39
탄수화물(15.3%) 44.95 / 293g
단백질(66.9%) 36.14 / 54g
지방(23.6%) 10.63/ 45g
| 치아씨드 (1회분, 10g) | 33kcal |
| 수제 유청 (1잔, 30g) | 120kcal |
| 사과 (1회, 60g) | 29kcal |
| 비트 (1회분, 63g) | 27kcal |
| 당근 (1개, 26g) | 8kcal |
| [파리크라상] 호밀호두식빵 (1회, 49g) | 137kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 67g) | 91kcal |
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