다이어트 일기
02월 16일 (음식 941kcal, 운동 624kcal)
에바미카
- 2016.02.17 18:47
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아침식사 : 147kcal (15.62%)
| 김 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 바게뜨빵 (2조각, 34g) | 88kcal |
점심식사 : 386kcal (41.02%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
| 다시마쌈 (1/2인분, 21g) | 11kcal |
저녁식사 : 258kcal (27.42%)
| 헬스빌 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분, 25g) | 86kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 두부된장찌개 (1/2인분) | 52kcal |
간식 : 150kcal (15.94%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
| [한국야쿠르트]하루야채 kids 뽀로로 (1회분, 100ml) | 40kcal |
운동 : 624kcal
| 아이보기 (120분) | 624kcal |
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