얼마나 빠질까요!!
오봉봉
저는 지금 여자이고 키 160에 몸무게는 62kg 입니다. 청춘을 이렇게 버리고 싶지 않아서 50kg이 되는 것이 목표인데요!!하루에 1000칼로리 이하로 먹고 아침과 저녁에 스텝퍼 30분씩 한다면 50kg까지 얼마나 걸릴까요 ㅠㅠ적어도 5월 초까지 55kg에 도달할 수 있을까요?사실 스텝퍼 하면서 땀은 엄청 나는데 어느 부분이 운동되는건지는 잘 모르겠어서 운동이 되는걸까요?
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뺄 수는 있을 거 같은데 1000칼로리 이하로 먹으면 나중에 일반식으로 바꿀 때 요요가 올 가능성이 높으니까 기초대사량에 맞춰서 목표 설정하시는게 좋아요. 땀이 엄청 난다는 건 그만큼 몸에서 열이 난다는 뜻이겠죠?
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뺄 수는 있을 거 같은데 1000칼로리 이하로 먹으면 나중에 일반식으로 바꿀 때 요요가 올 가능성이 높으니까 기초대사량에 맞춰서 목표 설정하시는게 좋아요. 땀이 엄청 난다는 건 그만큼 몸에서 열이 난다는 뜻이겠죠?