다이어트 일기
02월 17일 (음식 1184kcal, 운동 580kcal)
오렌지잼
- 2016.02.17 18:56
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아침식사 : 454kcal (38.34%)
| 사과 | 57kcal |
| 삶은밤 | 15kcal |
| [허쉬] 허쉬너겟아몬드 | 55kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
| 브로콜리 | 22kcal |
| 닭가슴살 | 65kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 | 22kcal |
| [허쉬] 허쉬너겟아몬드 | 75kcal |
저녁식사 : 626kcal (52.87%)
| 콩나물국밥 | 292kcal |
| [파리바게뜨] 옛날 시나몬빵 | 57kcal |
| 돼지고기구이 | 21kcal |
| 쌀밥 | 74kcal |
| 바른길현미과자 | 182kcal |
간식 : 104kcal (8.78%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 54kcal |
| [빙그레] 요플레오리지널딸기 | 50kcal |
운동 : 580kcal
| 목욕 | 270kcal |
| 레그레이즈 | 160kcal |
| 책벅지 | 30kcal |
| 스트레칭 | 120kcal |
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