생리 시 운동
ksyv0
혹시 생리통 심하신분들은 운동 어떻게하세요 ㅠ...? 쉬시나요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
저도 생리통이 심한데ㅠㅠ 저는 생리기간에는 생리대 때문에 운동하기 찝찝해서 간단한 스트레칭 위주로 해요!그리고 생리 직후가 다이어트 황금기라고 해서 그 때 몰아서 평소보다 많이 하는 것 같아요!
저는 생리때 허리통증이 심한편이라 운동은 잠시 쉬고 폼롤러로 허리 살살 마사지하고, 스트레칭 위주로 몸 풀어줘요
30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공!
체험단 신청합니다~
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 생리통이 심한데ㅠㅠ 저는 생리기간에는 생리대 때문에 운동하기 찝찝해서 간단한 스트레칭 위주로 해요!
그리고 생리 직후가 다이어트 황금기라고 해서 그 때 몰아서 평소보다 많이 하는 것 같아요!
저는 생리때 허리통증이 심한편이라 운동은 잠시 쉬고 폼롤러로 허리 살살 마사지하고, 스트레칭 위주로 몸 풀어줘요