운동
2주동안 뱃살 뿌시는 운동
꽃나물이랴
- 2020.03.26 12:37
- 297
- 2
이거 시작한지 5일째인데 효과 커요.
2주하고 후기 올리려구요..!
저는 아침에 일어나자마자 공복에 두번 반복합니다.
어제까지만 해도 너무 힘들었는데 오늘은 뱃심이 길러졌는지 첫번째 세트하는데 좀 덜 힘들더라구요.
처음 했을때보다 벌써 1.5 키로 빠졌구, 눈으로도 허리둘레가 줄어든게 보여요.
첫날과 마지막날의 드라마틱한 변화를 위해 앞으로도 열심히 해보려구요. 화이팅
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오 저도 한 번 해봐야겠어요🧐
2주 채우고 복근은 아쉽게 안생겼지만 확실히 배안에 근육이 조금씩 느껴지기 시작했어요! 지금까지 한달 조금넘게 했다 안했다 하면서 일주일에 두세번 해주고있는데 내장지방만 좀더 빠지면 복근이 보일것처럼 배안이 단단해졌어요! 완전 추천추천!!