다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
직장이 바뀌며 밤낮이 바꼈어요..ㅠ 조언좀 부탁드립니다 ㅜ
crassiva
- 2020.03.26 14:40
- 103
- 1
좀 활동적인 일을 하다가,
사무직쪽으로 직장이 바뀌었어요 ㅠ
바뀐지 한달만에 3키로가 쪘네요...
저녁시간이 오후5시라 12시퇴근하고 집에올때까지
식사후에 공복이 길어서 그런것 같기도하고.
식사시간을 변경할수도 없는 상황이라 5시 식사후 새벽2시쯤되니 배가 고프고 예민해져서 잠을 못자는것 같아요..
결국 아침 9시 까지 밤을새고
아침이니 못자겠구나 싶어서 식사를 하면
그때서야 그대로 잠이듭니다..ㅠ
그마저도 출근해야되니 3-4시간정도밖에 못자구요..
하루종일 피곤하고 졸리니 커피로 연명하구,
밤에는 카페인과 배고픔으로 잠을 못자구..
활동량이 많던일을하다가 가만히 앉아있는일을하고,
아침이더라도 결국은 먹고 잠드는패턴이다보니 살이 점점 쪄갑니다...
직장인 다이어터분들 팁이 있다면 조언부탁드릴수있을까요..?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
제가 5년정도 출퇴근 시간이 오후4시~11시 였어요... 계속찌더라구요ㅠㅠ 그래도 독한맘 먹고 빼니 빠지긴하던데 저는 식단짜서 먹었었어요.... 그리고 저녁먹고나서는 절대안먹는거로 유지했었어요!