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하루한끼

다신등급

살빼야도ㅑㅁ트
  • 2020.03.27 00:29
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하루한끼 라면 2개먹어도 살빠지나요?

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  • 정석
    정말마지막즈에에발 2020.03.27 00:33

    하루에 라면 2개에 닭가슴살 200그램씩 먹어주시면 약 1200~1300칼로리정도의 완벽한 탄단지비율의 다이어트식단이 되긴합니다. 나트륨이 좀 많긴하지만 생야채 많이드셔주시면 어느정도 상쇄되기도 하구요

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