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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

한달만에 18키로 뺏다가 초절식으로 요요와서 망했어요..

다신등급

완쟈56kg
  • 2020.03.28 04:01
  • 198
  • 1

꾸준히 이어나갈 수 있는 건강한 다이어트법 알려주세요ㅠㅠ

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  • 정석
    Timeup 2020.03.28 10:49

    ㅎㅎ다이어트 여러가지 방법으로 해봤는데 제일 안좋은 구시대적인 방법은?적게 먹고...많이 움직이면서 빼는게 요요도 바로오고 평생유지하기도 힘듭니다~방법은 간단해요~~한달에18키로감량 하셨다니 충분히 따라하실수 있을듯~

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