다이어트 식단
03월 24일( 점심식사 614kcal)
usopf3
- 2020.03.28 09:24
- 47
- 0
이날 점심은 든든하게 먹었습니다. 물론 양은 반으로 줄여서요.
점심 614kcal 11:32
탄수화물(21.0%) 69.41 / 330g
단백질(27.7%) 16.59 / 60g
지방(27.3%) 13.66/ 50g
| 고등어 데리야끼 (1개, 0g) | 146kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 부대찌개 (1/2인분, 300g) | 260kcal |
| 청포묵무침 (1/2소접시, 50g) | 29kcal |
| 유자청 (1/4큰술, 3g) | 16kcal |
| 치커리 (1접시, 35g) | 8kcal |
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