다이어트 식단
03월 28일( 아침식사 452kcal)
soda5678
- 2020.03.28 16:45
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아침 452kcal 16:41
탄수화물(15.5%) 47.79 / 308g
단백질(66.0%) 36.95 / 56g
지방(20.6%) 9.68/ 47g
| [밥스누] 배로 맛있는 약콩두유 (1팩, 190ml) | 80kcal |
| [올즙] 올바른 생배즙 (1포, 90ml) | 35kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 막걸리 (1잔, 100ml) | 46kcal |
| [아름뜰] 무가당 약콩 두유 (1회, 80ml) | 28kcal |
| 보이차 (1회, 100ml) | 1kcal |
| 계란 흰자 (2개, 65g) | 34kcal |
| 딸기 (1회, 80g) | 21kcal |
| 배추 (1회, 10g) | 1kcal |
| 삶은 검은콩 (1회, 50g) | 98kcal |
| 양배추찜 (1인분, 50g) | 12kcal |
| 오이 (1개, 30g) | 2kcal |
| 흰강낭콩 (1회, 30g) | 19kcal |
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