2월17일 #D+5
동글동동
오늘은 운동 쉬엄쉬엄 별로못했어요식단은... 음 시중에 파는 일반두유가 자꾸맘에걸려서내일부터는 두부로 바꾸려고해요!ㅎ 간편해서 좋았는데ㅠ운동!실내싸이클 30분스쿼트 20*3와이드스쿼트 20*3덩키킥 각각15*3런닝머신 6속도 25분스트레칭 마무리커피약속이 급생겨서 운동도촉박하게하고 이시간에 커피마시고있다는ㅜ나름위로는 아메리카노라는거네용..그럼오늘굿밤되세요^.^
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미힝님 그렇군용ㅠㅋ 네네 조언감사합니다^^
아메리카노는 수분을 뺏는데용 ㅡㅜ.. 다음엔 차한잔추천합니당 ㅎㅎㅎㅎ
02월 17일 (음식 1139kcal, 운동 797kcal)
02월 18일 (음식 769kcal, 운동 654kcal)
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미힝님 그렇군용ㅠㅋ 네네 조언감사합니다^^
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