다이어트 식단
03월 28일( 아침식사 440kcal)
종임이는뺄수있다
- 2020.03.29 00:51
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아침 440kcal 00:38
탄수화물(14.7%) 49.26 / 335g
단백질(44.4%) 27.06 / 61g
지방(32.8%) 16.74/ 51g
| 계란찜 (1인분, 250g) | 200kcal |
| 냉이나물 (1/2소접시, 46g) | 32kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 170kcal |
| 오이무침 (1그릇, 30g) | 11kcal |
| 두부부침 (1접시, 25g) | 27kcal |
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