세번째 일주일 (67.3 -> 65.0)
50키로로사진찍기
키: 167몸무개: 67.3 > 65.0 (-2.3)채지방: 19.4 > 18.3 (-1.1)운동: 홈트 (하루에 1~1.5 시간)식단: 양 조절 많이실패. 코로나 -> 스트래스 -> 불면증 -> 야식 3번심리적 안정을 취하려고 노력중이지만 힘든 일주일이였다. 다이어트 포기하자는 마음이 계속 든다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
열심히하자
30일 슬림한 팔 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.