29일 일
용녀뱃딸
첫끼아보카도닭샌드위치(베이글1/4 호밀시트1 치즈1/2 굽네바질닭가슴살1/3 아보카도 양상추조금 홀그레인머스타드)
점심양상추 굽네바질닭가슴살 아보카도베이글1/4 그릭요거트 딸기1
저녁김치찌개조금 렌틸현미밥1/2 닭가슴살 대파채양상추샐러드 오리엔탈드레싱
통밀당스틱 그릭요거트 푸룬1
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03월 29일( 운동 1747kcal)
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