자유게시판
오늘도 필라테스!!
Grace B
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- 2016.02.17 23:23
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월.수.금 필라테스 다니고 있어요!! 몸무게가 많이 빠지진 않지만.. 체형 교정도 되고 제 몸의 심각성을 알수있어서.. 진짜 맘먹고 열심히 한답니다. 오늘도 9~10 시까지 운동하고 들어왔어요~모두 화이팅!! ^^
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건강하게날씬하게 네네~~그럼 훨씬 좋죠! 필라테스 강사님께서 살을 빼고 싶으면 필라테스 하면서 식이 조절 및 유산소 운동을 같이 해줘야된다고 하셨어요^^
Grace B 유산소랑병행해도괜찮나요?
건강하게날씬하게 체형교정은 확실히 되는 것 같아요~저는 운동을 거의 해본적 없다고 해도 과언이 아닐만큼 ㅋㅋ 별로 좋아하지 않았거든요. 땀을 뻘뻘 흘리는 운동은 아니지만 자세 교정이나 체형교정은 확실히 되는 것 같아요^^ 대신 살은 팍팍 안빠집니다 ㅋ 살도 같이 빼려면 식이조절을 함께 병행해야되요. 전 필라테스 만족하고 다니고 있어요^^
마일리필라테스도 체형교정되요?