• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’˜3040 ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๋ฐฉ๐Ÿ’˜

3์›” 30์ผ ์ ์‹ฌ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์—ฌ๋ฆ„ํœด๊ฐ€๊ธฐ๋‹ค๋ ค

  • 2020.03.30 12:36
  • 75
  • 2

3์›” 30์ผ ์ ์‹ฌ

๋ชฉ๊ธˆํ† ์ผ ๋™์„œ๋„ค ๊ฐ€์„œ ๊ณต๋™์œก์•„ ํ•˜๊ณ  ์™”์–ด์š”. ์• ๋“ค๋•œ์‹œ ์ •์‹ ์—†์–ด ๊ทธ๋ฃน๋ฐฉ์— ๊ธ€์„ ๋ชป์˜ฌ๋ ธ๋„ค์š” ใ…œใ…œ
์˜ค๋Š˜ ์ ์‹ฌ์€ ์šฐ์‚ผ๊ฒน, ๋ฐฅ 1/2๊ณต๊ธฐ, ์ฐจ๋Œ๋œ์žฅ์ฐŒ๊ฐœ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ^^

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์—ฌ๋ฆ„ํœด๊ฐ€๊ธฐ๋‹ค๋ ค 2020.03.30 15:02

    โ™ก์งฑ์ง€โ™ก ์ข€ ์‹ ๊ธฐํ• ์ •๋„๋กœ ์‚ฌ์ด๊ฐ€ ์ข‹์•„์š”ใ…Ž ํ•œ๋ฒˆ ํ†ตํ™”ํ•˜๋ฉด 30๋ถ„์”ฉ~ ์ผ์ฃผ์ผ์— ํ•œ๋‘๋ฒˆ์€ ํ†ตํ™”ํ•œ๋‹ค๋Š”~ ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    โ™ก์งฑ์ง€โ™ก 2020.03.30 14:48

    ๋™์„œ๋ž‘ ์‚ฌ์ด๊ฐ€ ์ข‹์œผ์‹ ๊ฐ€๋ด์š”~~
    ํ˜ผ์ž ์• ๋“ค๋ณด๋Š”๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ์ข‹๊ฒ ์–ด์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

03์›” 30์ผ(์ ์‹ฌ 151kcal)

2020.03.30 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 56
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ