다이어트 식단
03월 30일(점심 72kcal)
크롭악어
- 2020.03.30 12:57
- 167
- 1
오늘 점심 !! 저녘은 굶는걸로 !! 이렇게 쭈욱 가즈아 !!
아침은 든든하게 점심은 간단하게 !!
내 생활과 맞게 햇는데 쓕쓕 살이 잘 빠졋으면 좋겟당
점심 72kcal 12:54
탄수화물(1.4%) 4.33 / 312g
단백질(22.3%) 12.73 / 57g
지방(1.2%) 0.59/ 48g
| 닭가슴살 (0.5인분, 50g) | 53kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 대추방울토마토 (4개, 60g) | 8kcal |
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완전다이어트의정석식단..ㅠㅠ 어렵네여