다이어트 식단
03월 29일( 저녁식사 1173kcal)
이상뎅
- 2020.03.30 15:32
- 51
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저녁 1173kcal 15:28
탄수화물(77.3%) 244.13 / 316g
단백질(91.7%) 53.20 / 58g
지방(72.7%) 34.89/ 48g
| 계란찜 (1/2인분, 125g) | 100kcal |
| 닭발볶음 (1/4회, 25g) | 51kcal |
| 연어초밥 (5개, 200g) | 330kcal |
| 라면 (1/4큰대접, 92g) | 128kcal |
| [cgs통밀한빵] 통밀 바게트 (1/2회분, 50g) | 143kcal |
| 생크림 (1/4작은컵, 25g) | 89kcal |
| 올리브 치아바타 (1/2개, 32g) | 112kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다 (1캔, 355ml) | 155kcal |
| [빙그레] 쥬시쿨 복숭아 (1회, 180ml) | 65kcal |
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