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안녕하세요 회원님 다신입니다 :)
다이어트시에 체중이 빠지면서 근육도 함께 빠지게 되지요
이때 단백질을 채워주지 않으시게 되면 요요가 발생할 확율이 커진답니다.
해서 다이어트시, 운동시에 소실된 근육을 채워주려고 단백질 섭취를 하는것인데요~
회원님께서 말씀하시듯, 꼭 운동과 관계없이 드셔도 무방하답니다.
다만, 운동을 병행하는 다이어트가 훨씬 효과적이니 이점 참고해주시구요~
다이어트 중이시라면, 단백질 섭취를 위해 드셔주시는 것이 좋으니
안심하시고 드셔주세요~
다른 문의 사항이 있으시면 언제든 문의 주세요
감사합니다 :)