70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
3월30일 식단+운동
루만엄마
- 2020.03.30 19:21
- 36
- 4
아침-오트밀스무디+샐러드(오리엔탈드레싱)
점심-현미밥+미트볼+겉절이
간식-사과1개
저녁-단호박.닭가슴산ㅅ100g씩+야채주스
운동-✖
월요일이기도 하지만 업무스트레스가 너무 심했어요ㅠ
긍정마인드 가지려고 노력하는데 맘대로 안될때가
많아요^-^ 오늘은 운동 쉬어가려고요~
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김애플 지켜보고있는중!! 술 금지!!
루만엄마 헉...무서워서 빨리올려야겠어요 ㅋㅋㅋ지금 저녁먹는중이라 좀따올리려구했더니!!
김애플 식단올리셔야쥬?
오늘도 고생하셨어요~!