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다이어트 식단

03월 31일( 점심식사 530kcal)

다신등급

긍정마인드81
  • 2020.03.31 13:05
  • 75
  • 0
점심 530kcal 13:04
탄수화물(28.2%) 87.08 / 309g
단백질(39.5%) 22.50 / 57g
지방(22.5%) 10.58/ 47g
현미밥
(1공기, 210g)
 321kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
 57kcal
콩나물무침
(1소접시, 80g)
 38kcal
메추리알장조림
(1인분, 60g)
 89kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
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