다이어트 일기
03월 26일 (음식 1149kcal)
kookbin99
- 2020.03.31 14:51
- 105
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다들 운동량은 어떻게 계산해서 넣나요..?? 홈트로 다이어트중이라 땅끄부부 다노 운동 유투브로 보는데ㅜㅠㅠㅠ운동량과 소모 칼로리 적는 법을 모르겠어요ㅜㅠ
- 음식
- 운동
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실패
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아침식사 : 317kcal (27.59%)
| [매일] 바이오 요거트 플레인 | 120kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 호박씨 | 27kcal |
| 군고구마 | 124kcal |
오전 간식 : 247kcal (21.50%)
| 아보카도 | 187kcal |
| [매일] 매일우유 무지방 0% | 60kcal |
저녁식사 : 585kcal (50.91%)
| 다노한끼 한식 | 330kcal |
| 양상추샐러드 | 120kcal |
| 발사믹식초 | 23kcal |
| 아보카도 | 112kcal |
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