다이어트 식단
03월 31일( 아침식사 302kcal)
수험생2002
- 2020.03.31 20:33
- 74
- 0
아침을 좀 칼로리를 더 먹어야겠다..
아침 302kcal 09:24
탄수화물(8.7%) 30.31 / 350g
단백질(37.0%) 23.68 / 64g
지방(20.2%) 10.69/ 53g
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 두부구이 (1소접시, 110g) | 118kcal |
| 사과 (1/2회, 50g) | 24kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 70ml) | 52kcal |
| 두부된장찌개 (1/2인분, 150g) | 81kcal |
| 오이무침 (1/2그릇, 25g) | 9kcal |
| 방울토마토 (6개, 78g) | 12kcal |
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