다이어트 일기
02월 18일 (음식 1099kcal, 운동 130kcal)
유키마루
- 2016.02.18 01:17
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아침식사 : 315kcal (28.66%)
| 사과 (1회분, 260g) | 148kcal |
| 딸기 (1개, 110g) | 27kcal |
| 마녀스프-양배추,양파,토마토 (1/4냄비, 487g) | 140kcal |
점심식사 : 473kcal (43.04%)
| [이훈]야채현미밥&포크안심스테이크 (1팩, 253g) | 291kcal |
| 마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 100g) | 28kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
저녁식사 : 311kcal (28.30%)
| 포라이프 오메가3 (1회분) | 15kcal |
| 포라이프 오메가3 (1회분) | 15kcal |
| 포라이프 오메가3 (1회분) | 15kcal |
| 유니시티 에너지차 1/2 (0.5회분, 3g) | 10kcal |
| 리오비타쥬스 (1회분, 30g) | 18kcal |
| 리오비타쥬스 (1회분, 30g) | 18kcal |
| 포라이프단백질쉐이크2 (1회분) | 220kcal |
운동 : 130kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
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