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다이어트 일기

02월 18일 (음식 493kcal, 운동 425kcal)

다신등급

두시이분
  • 2016.02.18 01:45
  • 87
  • 0
아침식사 : 108kcal (21.91%)
죽 (1/4인분, 140g) 100kcal
낙지젓갈 (1회분, 10g) 8kcal
저녁식사 : 385kcal (78.09%)

돼지목살 (1회분, 50g) 132kcal
야채쌈 (1.5인분) 103kcal
[매일] 매일뼈로가는칼슘두유 검은콩진 (1회분, 190ml) 150kcal
운동 : 425kcal
이소라 다이어트1 (15분) 115kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
예정화 팔운동 (20회) 50kcal
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