비포&애프터
간헐적단식. 3월일기
하루에스
- 2020.04.01 12:59
- 1,078
- 4
하루 한끼 점심만 먹기(23:1 간헐적단식했습니다)
- 평일은 저칼로리도시락, 쉴땐 고구마 닭가슴살
운동은 따로 특별히하지않고 물 2L이상, 1만보걷기 등으로 3월을 지났습니다.
키 183에 몸무게 100..
아직도 가야할길이 많지만
4월달도 힘내보려합니다. 모두들 화이팅하세요!
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멋져용
꾸준히 하시는 모습 정말 멋져요! 자극받고 갑니다 ㅠ
우와 멋져요++!!
대단해요 파이팅입니다!!