다이어트 식단
04월 01일( 점심식사 283kcal)
cjss***1
- 2020.04.01 13:28
- 29
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점심 283kcal 13:21
탄수화물(14.5%) 46.93 / 323g
단백질(16.9%) 9.98 / 59g
지방(19.8%) 9.69/ 49g
| 가지 (1.5회, 150g) | 25kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| 참기름 (1티스푼, 10g) | 80kcal |
| 후추 (1회분, 5g) | 15kcal |
| 새송이버섯 (2개, 50g) | 18kcal |
| 청양고추 (3개, 27g) | 15kcal |
| 양배추찜 (1인분, 400g) | 97kcal |
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