다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
물만 마셔도 살이 찌는건
칼데아의마스터
- 2020.04.01 18:39
- 125
- 2
대체 왜째서일까유?
아침, 점심은 꼭 먹고 저녁은 안 먹고 있슴다.
운동도 매일 1시간 하는 편이고. 영양소도 전부 챙겨먹어요.
간식도 야식도 안 먹고. 물도 하루 1L 이상은 꼭 마시고.
다른 특이사항이 있다면 그냥 좀 저질 체력이라는 점과 몸이 유난히 차갑다는 것밖에는 모르겠슴다.
허허... 저는 초보라 뭐가 문제인지 모르겠네요...^^
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지금 간헐적 단식 구성인가요? 혹시 아침 점심 식사량이 너무 적은건 아닌지 모르겠네요. 저녁 안드시는 간헐적 하시려면 아침 점심에 하루먹을 양을 드셔야 할거예요. 아니면 몸이 점점 지방을 저장할수도 있습니다.
헐 그렇군요... 정말 감사합니다ㅜㅜ
이제라도 알아서 정말 다행이에요...
초보 다이어터를 구원해주셔서 정말 감사합니다ㅠㅠ