다이어트 일기
02월 18일 (음식 298kcal)
일주일에한번은꼭
- 2016.02.18 07:09
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아침식사 : 178kcal (59.73%)
두유다이어트 D3 어지러워서 아침으로 두유 100ml 와 닭가슴살 100g 팽이버섯 40g먹었다. 이러다 건강에무리오는건 아닌지 걱정된다. 유산소운동은 당분간 패스
| [삼육두유] 삼육검은참깨두유 (1/2팩, 100ml) | 60kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 30g) | 9kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
점심식사 : 120kcal (40.27%)
| [삼육두유] 삼육검은참깨두유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
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