다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비ㅠㅠ
장기전홧팅!!
- 2014.11.11 22:00
- 169
- 1
예전에 다이어트 초기엔 식사량 줄여도 이리심각하게 변비는 없었던거같은데ㅠ 요즘은 목표치에 가까워지면서
약속있음 맛난것도 먹고 전보다 덜 빡세게 식이하는데도
변비가 너무 오래갑니다ㅠㅠ 생야채 고구마 물많이 먹는데도
별 효과가없네요ㅠ운동은 숀리바이크랑 최근들어 힙업운동 좀 하고있고요ㅠㅠ 해결책 없을까요?ㅠㅠ괜히 이것때매 체중도 더 안주는거같고 운동 열심히 하고나서도 아랫배가 묵직한것같아 속상합니다ㅠ
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