다이어트 식단
잘먹으며 서서히 바꿔가고있어요
기땅이이
- 2020.04.02 23:38
- 101
- 0
맨날 짠거 매운거 술 등등 안좋은거 먹다가
세끼 모두 만들어먹고(출근해서도 도시락) 하니
체지방 쭉쭉 빠지네요 붓기가 빠진건지
처음부터 너무 굶으면 목표 몸무게까지 도달 못할거같아서
삼시세끼 정확하게 챙겨먹고있습니다
(매우 저 탄수 고 단백질로!!)
예전몸무게로 돌아가고싶어요......
우리모두 화이팅
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