다이어트 식단
04월 03일( 아침식사 333kcal)
kimsbz
- 2020.04.03 08:41
- 77
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내가 먹는 탄수화물+집반찬 조합
아침 333kcal 18:22
탄수화물(14.7%) 49.90 / 340g
단백질(31.7%) 19.64 / 62g
지방(19.7%) 10.22/ 52g
| 배 (1회, 100g) | 48kcal |
| 고등어구이 (1토막, 25g) | 66kcal |
| 단호박 (1회, 120g) | 51kcal |
| [백설] 건강한 올리고당 (1인분, 10g) | 23kcal |
| 돈육감자탕 (1인분, 110g) | 113kcal |
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 (1낱개, 9g) | 32kcal |
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