오늘 부터 다시 다욧 시작
되어보자
가볍게 공복에 108배 운동으로 하루를 시작
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
minayn 넵!!!!!!!^^
여자이고픈여자 네 ㅎㅎㅎ 님두 홧팅하세요 ㅎㅎ
minayn ㅎㅎㅎ그래도 스쿼트보다는 덜 후덜거릴꺼예요^^홧팅입니다!!!
여자이고픈여자 조금 전에 해봤는데요 다리가 후덜덜...거려요 ㅋㅋㅋ
minayn 네~~은근히 힘들고 땀 납니다 ㅎ
저두 해봐야겠어요 ㅎㅎ
다리다리다리 제가 갑산선 암 수술에다 허리디스크 수술을 해서 다른 운동은 하기가 힘들더라구요고소영이 허리 안 좋아 하는 운동이라 따라 해보는데 라인이 산다니깐 열심히 해봐야겠어요^^
효과있죠 108?? 라인 정리되던데 너무 힘들어용 ㅜㅜ
츄네공쥬 다욧하는 시간적 여유가 생기지를 않네요 ㅎㅎ애들을 다 키워놓고 해야 하나?고민끝에 지금 아니면 안되겠다 싶어 다시 시도해봅니다우리 함께 화이팅 합시다^^
홧팅하세요힘들텐데ᆢ저도몇번하다포기를ㅜㅜ
02월 18일 (음식 119kcal, 운동 378kcal)
식1끼
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
minayn 넵!!!!!!!^^
여자이고픈여자 네 ㅎㅎㅎ 님두 홧팅하세요 ㅎㅎ
minayn ㅎㅎㅎ그래도 스쿼트보다는 덜 후덜거릴꺼예요^^
홧팅입니다!!!
여자이고픈여자 조금 전에 해봤는데요 다리가 후덜덜...거려요 ㅋㅋㅋ
minayn 네~~은근히 힘들고 땀 납니다 ㅎ
저두 해봐야겠어요 ㅎㅎ
다리다리다리 제가 갑산선 암 수술에다 허리디스크 수술을 해서 다른 운동은 하기가 힘들더라구요
고소영이 허리 안 좋아 하는 운동이라 따라 해보는데 라인이 산다니깐 열심히 해봐야겠어요^^
효과있죠 108?? 라인 정리되던데 너무 힘들어용 ㅜㅜ
츄네공쥬 다욧하는 시간적 여유가 생기지를 않네요 ㅎㅎ
애들을 다 키워놓고 해야 하나?고민끝에 지금 아니면 안되겠다 싶어 다시 시도해봅니다
우리 함께 화이팅 합시다^^
홧팅하세요
힘들텐데ᆢ저도몇번하다포기를ㅜㅜ