4์ 3์ผ ใ ก Day17 ๐ธ
๊ณต์ฒด 62.9kg
์์นจ: ๋ฐฉํ์ปคํผ 1์
์ ์ฌ: ์๋ชฌ๋ ๋ธ๋ฆฌ์ฆ ์ธ์ค์ 2๊ฐ
์ด๋ ๊ฒ ๋จน๊ณ ๋ ๋ฐ์ ๋์๋ค๋๋
5์์ ์ง์ ๋์์์๋
๋๋ฌด๋๋ฌด ๋ฐฐ๊ณ ํ ์..ใ
.ใ
์ ๋
: ๊ณค์ฝ๋ฐฅ(๊ณ๋ํ๋ผ์ด 2๊ฐ, ๊ฐ์ฅ, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ), ์๋ฌ๋ฆฌ(์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ง์๋ค์ฆ)
์ด๋ ๊ฒ ๋จน๊ณ ๋ฐฐ๊ณ ํ์
๋ฐฅ 1/3๊ณต๊ธฐ ๋ ์ ๊น์ ์ธ๋จน์..
์ฅ์กฐ๋ฆผ ๊ฐ์ด..
์ค์ ์ ๋ฟ๋ฆฌ์ผ์ํด์ ๊ธฐ๋ถ ์ข๋ค์..^^
์ฝ๋ก๋ ๋๋ฌธ์ ๋ฒํฐ๋ค ๊ฐ๊ฑฐ๋ผ ๋์ฑ..ใ
ใ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.