04월 03일( 점심식사 545kcal)
폭식인가
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 100g) | 55kcal |
계란 흰자 (2개, 40g) | 21kcal |
능이버섯 (1회분, 5g) | 2kcal |
동부콩 (1회분, 50g) | 77kcal |
딸기 (1회, 30g) | 8kcal |
막걸리 (1잔, 350ml) | 161kcal |
메추리알 (3회분, 9g) | 15kcal |
무 (1회분, 40g) | 8kcal |
무가당코코아가루 (1회분, 10g) | 22kcal |
방울토마토 (10개, 130g) | 20kcal |
배추 (1회, 50g) | 6kcal |
블루베리 (1작은컵, 10g) | 5kcal |
삶은 검은콩 (1회, 20g) | 39kcal |
삶은당근 (1회, 50g) | 27kcal |
쑥갓 (1회분, 10g) | 1kcal |
양배추찜 (1인분, 50g) | 12kcal |
양파 (1인분, 50g) | 10kcal |
오이 (1개, 30g) | 2kcal |
토마토 (중간크기) (1개, 50g) | 7kcal |
파프리카 (1개, 20g) | 3kcal |
팽이버섯 (1회, 50g) | 10kcal |
풋고추 (1회분, 50g) | 10kcal |
흰강낭콩 (1회, 30g) | 19kcal |
돌나물 (1회분, 50g) | 5kcal |
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