다이어트 식단
04월 04일( 저녁식사 285kcal)
근육늘리장
- 2020.04.04 17:45
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저녁 285kcal 00:57
탄수화물(8.0%) 28.51 / 358g
단백질(28.8%) 18.99 / 66g
지방(20.1%) 11.08/ 55g
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| [동원] 마일드참치 (1/2회, 50g) | 67kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| [대신] 현미곤약밥 (1/2개, 75g) | 60kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
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