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다이어트 일기

02월 19일 (음식 968kcal, 운동 1386kcal)

다신등급

천연자원

  • 2020.04.04 18:20
  • 38
  • 0

  • 음식
  • 운동

968/ 800

1386/ 1215

성공
(3)

아침식사 : 266kcal (27.48%)

0

계란 흰자 14kcal
닭가슴살 111kcal
삶은 달걀 141kcal

점심식사 : 552kcal (57.02%)
등심스테이크 436kcal
쌀밥 88kcal
쌈무 28kcal

야식 : 150kcal (15.50%)
[칼로바이] 퍼펙트 파워 쉐이크 초코맛 150kcal

운동 : 1,386kcal
샤워 49kcal
싸이클 실내자전거 1,000kcal
헬스 247kcal
팔굽혀펴기 (세트) 90kcal
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