70kg대 같이 다이어트 해요~♡
4.4.토.간단376일차.
다산댁
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- 2020.04.04 19:45
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41시간 단식하고나니 겨우 1.3kg 빠졌네요
하루종일 고탄수화물로 치팅하고나니 하루만에 2kg나 늘던데요ㅠ
빼기는 너무 어렵고 찌기는 너무 쉽고ᆢㅠ
슬픈 현실이지만ᆢ
계속 더 화이팅 해서 빼는수 밖에요ㅠ
아직도 1.6kg 더 빼야 회복됩니다ㅠㅠ
이래서 치팅도 조절을 잘 해야 된다는것을 뼈저리게 느끼고 배웁니다
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맞아요!찌기는 쉽고 빼는건 어려운것같아요ㅠ
그죠 그죠ㅠㅠ
아이구ㅠㅠ 그래도 금방 돌아올거에요!!오늘도 수고하셨어요!!
위로에 감사드립니다 ㅎ
다산댁 그래도 다시 식단운동하면 돌아올 거예요 1~2주쯤
치팅도 적당히 해야지 대책없이 하면 심하게 찌더라구요 저도 곱창.야식으로 먹었다가 아직도 안돌아오더라구요
배도 안부를만큼 양은 많지 않았는데 음식종류가 고칼로리 음식으로 먹어서 그런가봐요ㅠㅠ