다이어트 일기
02월 18일 (음식 716kcal, 운동 824kcal)
쭈혀늬
- 2016.02.18 08:27
- 39
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아침식사 : 88kcal (12.29%)
| 바나나밀크쉐이크 (1컵, 100ml) | 60kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 256kcal (35.75%)
| [오뚜기] 3분 렌틸카레 (1/2봉지, 100g) | 65kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 딸기 (7개, 140g) | 35kcal |
저녁식사 : 300kcal (41.90%)
| 보쌈 (1/2인분, 100g) | 300kcal |
간식 : 72kcal (10.06%)
| [썬넛트] 하루견과 (1/2봉, 12g) | 72kcal |
운동 : 824kcal
| 복싱 권투 (60분) | 720kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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