다이어트 식단
04월 05일( 점심식사 489kcal)
-카이엘사
- 2020.04.05 12:51
- 96
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점심 489kcal 12:25
탄수화물(18.5%) 61.13 / 330g
단백질(30.6%) 18.65 / 61g
지방(18.6%) 9.30/ 50g
| [삼양] 삼양라면 (1봉지, 30g) | 125kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 80kcal |
| 고추장멸치볶음 (1인분, 10g) | 24kcal |
| 계란장조림 (1/2개, 34g) | 53kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 20g) | 29kcal |
| 땅두릅나물 (1회분, 20g) | 2kcal |
| 취나물 (1인분, 24g) | 7kcal |
| 옥수수버터구이 (1/2개, 50g) | 115kcal |
| 파김치 (1소접시, 35g) | 42kcal |
| 양파김치 (1/2회분, 30g) | 12kcal |
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