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다이어트 식단

04월 05일( 점심식사 486kcal)

다신등급

쫌쫌*

  • 2020.04.05 13:34
  • 125
  • 0
점심 486kcal 13:11
탄수화물(22.1%) 75.24 / 341g
단백질(18.8%) 11.65 / 62g
지방(11.6%) 6.01/ 52g
[이롬] 황성주의 1일1생식
(1포, 30g)
120kcal
[플라하반] 포리지 오트밀
(1회, 40g)
130kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
(1팩, 190ml)
45kcal
아몬드슬라이스
(1큰술, 15g)
90kcal
귀리
(1회, 25g)
79kcal
사과
(1/4회, 25g)
12kcal
오이
(3/4개, 117g)
10kcal
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