다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 유지
Yoon66
- 2020.04.06 08:25
- 87
- 1
제가 살을 5개월 동안 7키로 정도 감량하고 유지를 하려고하는데 식단은 아침 요거트볼, 과일 , 샐러드 / 점저로 한식 밥 양 줄여서,아니면 다이어트 요리를 해먹는데 하루에 0.2씩 계속 증가하네요..ㅜ 운동도 40분 이상 매일하고 걷기도 자주 걷는데 왜 계속 증가할까요 어떻게해야할까요ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
요거트볼이 성분이 어떻게되는지 체크하시고 탄수량 당류량이 몇퍼센트인지 확인해보세요~거기에 과일까지? 차라리 아침은 계란2알 치즈 샐러드..이렇게드세요~아침점심만드시는거면요~~그리고 점심은 탄수량조절 잘해서 드셔야됩니다~운동은 지금은 걷기보다 웨이트가 더 유리한상황으로 보입니다~걷기를좋아하시면 하루는걷고 하루는 웨이트하시고요 시간여유되시면 30분웨이트30분 유산소해보세요~