• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐ŸŒธ์Šฌ๊ธฐ๋กœ์šด ์‹ค๋‚ด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ƒํ™œ๐ŸŒธ

4์›” 6์ผ ใ…ก Day20 ๐ŸŒธ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์—˜์‚ฌ*

  • 2020.04.06 20:27
  • 32
  • 1

4์›” 6์ผ ใ…ก Day20 ๐ŸŒธ

์•„์นจ์— ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋จน๊ณ 
์ ์‹ฌ๋•Œ ์–ด๋ฌต 2๊ฐœ
์ €๋…๋•Œ ์ €๋…์ค€๋น„ํ•˜๋ฉด์„œ ํ–„ ์กฐ๊ฐ 2๊ฐœ์™€ ๊น€์น˜์ฐŒ๊ฐœ 2์Šคํ”ˆ ๊ฐ„ ๋ณด๋ฉด์„œ...

๋„ˆ๋ฌด ์กฐ๊ธˆ ๋จน์€ ๊ฒƒ ๊ฐ™์€๋ฐ..
์ผ๋ถ€๋Ÿฌ ๊ทธ๋Ÿฐ ๊ฑด ์•„๋‹ˆ๊ณ ..
์–ด์ œ ๋“œ๋ผ์ด๋ธŒ ์ข€ ํ–ˆ๋”๋‹ˆ ๋ชธ์‚ด์ด ๋‚˜์„œ
์•ฝ๋จน๊ณ  ์‰ฌ๋Š๋ผ๊ณ ..
์ž…๋ง›๋„ ์—†๊ณ ..
๋จน๋Š” ๊ฒƒ ์ž˜ ๋ชป์ฑ™๊ฒจ๋จน์—ˆ์–ด์š”.

๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹ค์ (?)์—๋Š” ๋„์›€ ๋˜์ง€๋งŒ..ใ…Žใ…Ž

์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ ์ปจ๋””์…˜ ๋„˜ ์•ˆ์ข‹์•„์š”.
๊ฐ€์กฑ๋“ค ์ €๋… ๋จน์ด๊ณ 
์ €๋Š” ์ข€ ๋” ์‰ฌ์–ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”..โ™ฅ



๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นˆ์ฒด๋กœ^*^ 2020.04.07 22:25

    ์•„์ด์ฟ  ๋ณ‘๋‚˜์…จ๋„ค์š”
    ์ฒด๋ ฅ์ด ์žˆ์–ด์•ผ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋„ ํ• ์ˆ˜์žˆ์–ด์š”
    ํ‘น~~์‰ฌ์‹œ๊ณ  ์–ผ๋ฅธ ํšŒ๋ณตํ•˜์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž˜์š” ~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ 1,000kcal ์‹๋‹จ 8์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.04.06 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 7
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ์•ผ์‹๋Š๊ธฐ 11์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.04.06 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 40
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ