다이어트 식단
04월 07일( 점심식사 341kcal)
몽나앙
- 2020.04.07 15:10
- 89
- 0
기름없이 물로 볶음밥!
점심 341kcal 19:08
탄수화물(10.8%) 36.45 / 339g
단백질(57.6%) 35.72 / 62g
지방(11.5%) 5.96/ 52g
| 현미밥 (1공기, 90g) | 137kcal |
| [햇살닭] 저염 수비드 닭가슴살 (1회, 100g) | 120kcal |
| 배추김치 (1소접시, 40g) | 10kcal |
| 당근 (1개, 10g) | 3kcal |
| 만가닥버섯 (1회분, 10g) | 3kcal |
| 통모짜 스트링치즈 (1회, 18g) | 50kcal |
| 콩나물 (1봉지, 10g) | 2kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 10g) | 3kcal |
| 양배추찜 (1인분, 20g) | 4kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 10g) | 9kcal |
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