다이어트 일기
02월 18일 (음식 915kcal, 운동 720kcal)
울트라술퍼맨
- 2016.02.18 09:24
- 52
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아침식사 : 125kcal (13.66%)
| 사과 홍옥 (1개, 273g) | 125kcal |
점심식사 : 765kcal (83.61%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 오이도라지생채 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 고등어조림 (1토막, 100g) | 130kcal |
| 어리굴젓무침 (1소접시, 25g) | 26kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
| 오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
간식 : 25kcal (2.73%)
| 배 (1개, 60g) | 25kcal |
운동 : 720kcal
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
| 탁구 (90분) | 360kcal |
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