다이어트 일기
2020.04.07.화
slrspadjqrwl
- 2020.04.07 22:20
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아침 8시
감동란 2개, 치킨클럽3단샌드위치, 에잇프로틴 1잔
점심 12시쯤
제육비빔덮밥(간은 따로 하지 않았으며 야채와 고기 위주로 채우고 배가 부를 것 같은 느낌이 들어서 적당히 먹고 남김, 마지막에 보니 밥이 절반 정도 남았음) 멸치볶음 한 젓가락만, 도토리묵 1개, 북어국 모두 마심, 김치 한 젓가락
저녁 5:40분쯤
돈카츠 오므라이스 1/3, 깍두기 조금
남은 것은 포장하여 내일 먹을 예정, 시간이 부족하기도 했고 적당한 포만감이 올라와 그만 먹음
집에 와서
10시) 사과 1개, 에잇프로틴 1잔
3시간 전에 먹고 자도 된다고 하여 그냥 먹기로 함
그외 믹스커피 두모금 정도 마심(진짜 안 마시고 싶었는데 미리 준비해주셔서 홀짝일 수 밖에 없었음ㅠㅠ)
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