정석 다이어트
20/04/07 오랜만에 기록😹
이봐좌돠
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- 2020.04.08 07:18
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자주 움직이니까 그만큼 자꾸 야금야금 먹게되네요,, 나름 안좋은건 피하려고 하는데 요즘 동생들이 집에만 있는지라 자꾸자꾸 간식들이 쌓이고 그래서 같이 먹게되고요🙊💦 그래도 먹는만큼 움직이기도 하고 화장실도 잘 가서 찌거나 그러지는 않는데 참 다행인거 같아요 ㅋㅋㅋㅠ 오늘도 움직이기 위해 이따가 자전거나 산책 하고 와야겠어요..🔥 동네가 좁아서 동네 한바퀴 쉽게 돌 수 있는게 장점...
다들 오늘도 화이팅해요!
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간식도 땡기면 먹어요. 음식에 끌려 다니지말고 음식과 운동과 내 삶이 동시에 즐거울 수 있다는 마음을 가져야해요.
아직 중학생인 나이에 너무 어른처럼 외모에 갇힌 생각들이 안타까울때가 있어요. 우리 아들은 비만이라 같이 운동을 하지만 먹는 즐거움을 놓치는 않거든요. 그 즐거움을 강박으로 느끼지 마세요.♡
ㅜㅜ 감사합니다! 먹고싶은건 많은데 먹으러 갈 시간도 없고 막상 먹어도 즐기는게 힘들었는데 위로해주신 덕에 앞으로는 조금이라도 즐길 수 있을 거 같아요🔥❣
아무래도 식사량이 좀 부족해보이는데.. 식사가 든든하지 않으니 간식이 땡기는것이죵ㅎㅎ 더 먹어도 될것같아요!
저기서 더 먹으면 위가 더부룩하고 쑤시는 바람에 더 못먹겠더라구요ㅠㅠ 그래서 간식을 자꾸 찾나봐요😹