다이어트 일기
D-399일 2일째 95.2---> 93.6kg
45킬로까지
- 2020.04.08 08:33
- 88
- 6
어제 저녁 한끼 굶었다고 새벽 2시 50분까지 잠이 오지 않았다
아침 7시 기상
밀크커피 한잔에 우유 한잔 부어서 원샷
가만히 있으니 자꾸 허기가진다
내년 내생일에는 꼭 돼지가 아닌 사람이 되련다
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밀크커피가 혈당에 아주 안좋고 혈당 인슐린이 살을 찌게 한다고 해요. 힘드시겠지만 커피도 서서히 줄여감 더 좋을거에요. 우리 힘내요!^^
제가 당도 높고 혈압도 높은데 아침에 밀크커피를 먹으면 두통이 가라앉더라구요 살빼려고 알커피 사봤는데 어질하고 자꾸 두통이 오길래 설탕을 크게 두숟갈넣으니 괜찮더라구요
저에게 너무 필요한 조언이었이요
내일은 밀크커피를 우선 반잔으로 줄여볼게요 고마워요
디데이는...내년 생일인 거예요?🥰 ‘멋진 나로 다시 태어나기’를 목표로 세우신 건가? 진짜 멋진 계획인 것 같아요. 내게 주는, 최고의 생일 선물이 되겠네요!!!
예 너무 요요를 반복하다보니 이젠 지구전 밖에 해볼게 없네요 다음달 생일엔 또 집에서 미역국 먹겠지만 내년엔 치장제대로 하고 사람들과 스카이라운지 가서 생일파티할려구요
ㅜㅜ.... 완전 공감가요 ㅋㅋ저는 아침에 컷팅제 마시고 닭가슴살 흡입했어요... 너무 배고픈 것 같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅠㅠ 우리 화이팅 합시다 ㅎ