다이어트 식단
04월 08일( 오전간식 314kcal)
soda5678
- 2020.04.08 13:15
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오전간식 314kcal 13:13
탄수화물(5.3%) 16.20 / 308g
단백질(32.9%) 18.43 / 56g
지방(7.0%) 3.30/ 47g
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 50g) | 27kcal |
| 계란 흰자 (2개, 65g) | 34kcal |
| 막걸리 (1잔, 120ml) | 55kcal |
| 메추리알 (3회분, 27g) | 45kcal |
| 삶은 검은콩 (1회, 50g) | 98kcal |
| 쑥갓 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 양파 (1인분, 40g) | 8kcal |
| 오이 (1개, 30g) | 2kcal |
| 자몽 (1개, 10g) | 3kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 80g) | 11kcal |
| [정관장] 홍삼원 (1포, 50ml) | 30kcal |
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